WORKSHEET.ListObjects("テーブル名")
LISTOBJECTS.DataBodyRange
LISTOBJECTS.ListColumns(1) '列の名前から列番号を取得する LISTOBJECTS.ListColumns("列の名前").Index
LISTOBJECTS.ListRows(1)
'セルで指定 ListRowsで行、Rangeで列番号を指定する
LISTOBJECTS.ListRows(1).Range(1)
LISTOBJECTS.Range